饭后喝益生菌可以减肥吗
来源：邻近知识网 • 时间：2024-05-20 14:20 •阅读
1、可以的，饭后喝益生菌是可以减肥的。
2、适当食用益生菌对减肥有一定的帮助，但吃益生菌减肥没有最佳的时间，需要根据自身情况进行选择。一般建议在饭后吃益生菌，因为胃中含有大量胃酸，胃酸对益生菌有一定的灭活作用。若在饭后吃益生菌，食物可中和胃酸，在一定程度上可减少胃酸对益生菌的灭活，且更有利于益生菌发挥作用。也可以根据益生菌产品本身的使用说明，有些益生菌应空腹吃。
3、益生菌可以调节肠胃，促进肠胃蠕动，帮助体内的垃圾排出，对减肥是有效果的，但是效果不是很理想，需要的时间比较长。想要快速达到减肥的效果，可以通过吸脂手术的方式，将身体中多余的脂肪吸出体外，体内的脂肪减少后，可以达到瘦身的作用。
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