1、一岁的宝宝可以吃盐的。

　　2、一岁宝宝可以适当食用盐。食盐中含有钠、钾等离子，对维持正常血压，参与蛋白质、脂肪、碳水化合物的代谢等作用，促进婴儿生长发育，具有维持渗透压和机体平衡，维持酸碱平衡，增强神经肌肉兴奋性等作用，但是盐不可食用过多，需适量。

　　3、一岁宝宝是可以吃盐的，一定要注意不要加盐过量，同时父母要密切观察孩子各项身体指标是否正常。

　　4、一岁的宝宝辅食不要添加食盐。宝宝对盐的需求量是很小的，天然食品中存在的盐已能满足宝宝的需要，再额外加盐，高盐饮食会影响宝宝体八个月对微量元素的吸收，导致宝宝缺乏微量元素。

　　5、而且宝宝的肾脏发育还不健全，不足以渗透过多的盐。如果辅食中加盐过多，就会加重宝宝肾脏的负担，同时增加心脏的负担，由此使肾脏和心脏功能受损。而且，从小养成重盐的饮食习惯，长大后不容易纠正，而重盐的饮食习惯容易引起高血压等疾病。