喝黑咖啡可以代替水吗，咖啡能当水喝吗
来源：邻近知识网 • 时间：2024-05-17 15:18 •阅读
1、不可以的，喝黑咖啡是可以代替水的。
2、因为咖啡的主要成分在于咖啡因，而咖啡因具有兴奋中枢神经的作用，是能促进胃肠平滑肌蠕动，减少食物在胃肠道停滞的时间，此外还能利尿，具有一定的减重作用。“但如果以黑咖啡代替白开水减肥，势必每日饮用过量黑咖啡，不仅会造成中枢神经系统的过度兴奋、影响休息睡眠，还会导致心跳增快、心悸，甚至可能诱发心律失常;过多咖啡因对胃肠道的刺激会导致腹痛、腹泻、恶心、呕吐。
3、咖啡就是饮品，跟茶一样，你口渴了要去喝水，而不是喝咖啡。为了你的健康，请每天摄入足够的水来维持你身体里正常的生理平衡，最主要是电解质的平衡，喝水也有学问。
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