咖啡浓度越高越提神吗，喝黑咖啡算喝水吗
来源：邻近知识网 • 时间：2024-05-20 14:20 •阅读
1、不是的，咖啡浓度不是越高越提神的。
2、 大部分人认为咖啡越浓咖啡因则越高，从而提神效果越好，但事实并非如此。其实没被咖啡的浓淡取决于冲泡时添加了多少水，而且在同种咖啡豆下，冲煮方法、浸泡时长、温度高低、研磨颗粒大小等因素都会起到不同的提神作用。更通俗点讲，就是研磨颗粒越细、冲水温度越高、溶出的咖啡因就越多，因此提神效果越明显。
3、不算因为咖啡属于利尿剂，喝多的话会导致身体大量缺水甚至脱水，咖啡一天最多不要超过400ml，否则容易脱钙和缺水，建议喝咖啡时用牛奶调味(全脂牛奶)和咖啡专用黄糖，速溶咖啡尽量不要喝添加剂太多，对身体没有好处。
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