食肉过多对身体危害大吗，食肉过多对身体的坏处

来源：邻近知识网 • 时间：2024-05-20 14:20 •阅读

1、食肉过多对身体危害大。
2、会造成高血脂，高血压和高血糖，经常吃肉的人，脂肪的沉积比较快，而沉积在血管内，非常容易引起血脂增高，而且经常吃肉也是诱发糖尿病的主要原因。
3、吃肉过多会对消化道造成损伤，肉在人体消化是比较慢的，大量吃肉会造成长期便秘，便秘本身就会刺激到肠道，而诱发一些炎症、肿瘤等等。
4、是吃肉会引起肥胖，肉吃的很多，脂肪和蛋白质都会使人体产生大量的肥胖，会增加患癌的几率，对于身体健康造成极大的危害。
5、因此，建议健康膳食，合理搭配蔬果类、蛋奶类、谷类等多种食物，达到均衡营养的效果。