胆固醇高能吃牛羊肉吗
来源：邻近知识网 • 时间：2024-05-17 15:18 •阅读
1、可以的，胆固醇高是能吃牛羊肉的。
2、牛肉属于红肉的食物，相对红肉类食物中所含的胆固醇水平比较高，而人体内的胆固醇主要是来源于食物。所以对于胆固醇高的人应该多吃白肉，比如鱼肉和一些海产品。但有些高血脂者不爱“白肉”爱“红肉”，即我们常吃的猪牛羊肉。那么，比之羊肉和猪肉，牛肉更适合高血脂者。因为对于血脂高的人来说，不但要控制胆固醇的摄入量，也要控制热量摄入。
3、胆固醇高的人也不能吃含胆固醇高的动物内脏，比如肥肠、肚类等。胆固醇高可以在医生指导下选择他汀类的药物来治疗，比如辛伐他汀、阿托伐他汀、瑞舒伐他汀等。而且患有胆固醇的患者，可以吃一些鱼类食品。还有就是饮食上多注意清淡，可以多吃蔬菜和水果，更加有利于身体的恢复。
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