胆固醇高者是不是要少吃鱿鱼，胆固醇高能吃鱿鱼吗
来源：邻近知识网 • 时间：2024-05-20 14:20 •阅读
1、胆固醇高者尽量要少吃鱿鱼。
2、鱿鱼是海产品中含有胆固醇量比较高的一种食物，经常吃鱿鱼容易明显升高胆固醇的数值。
3、如果患有血脂中胆固醇偏高的情况时，尽量减少吃鱿鱼的量，每次少量的吃一些即可，同时减少其他含有胆固醇类的食物摄取。
4、虽然胆固醇含量较高，但鱿鱼毕竟属于高蛋白低脂肪的营养食品，对健康有利，只要适量食用，高胆固醇血症患者每天别超过50克，完全可以做到既健康，又能享受美味。
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