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喝了咖啡多喝水能冲淡吗,咖啡喝多了喝水可以缓解吗

  1、能的,喝了咖啡多喝水是能冲淡的。

  2、喝了咖啡多喝水能冲淡咖啡的浓度。咖啡中有咖啡因,咖啡因是一种黄嘌呤生物碱化合物,是一种中枢神经兴奋剂,能够暂时的驱走睡意并恢复精力。心肾功能正常的成年人对于咖啡有很强的排泄能力,再加上咖啡本身就有利尿的能力,所以咖啡因摄入过量,多喝水,可增加排尿量,咖啡因就会随尿液排出体外。尤其是可以多喝热水,因为咖啡因在热水中的溶解能力是凉水的上万倍。

  3、咖啡里面含有大量的咖啡因和单宁酸等物质,可使人体的交感神经兴奋,促进儿茶酚胺分泌增加,导致心率加快、难以入睡,甚至会影响第二天的正常工作。如果咖啡喝多了,可通过适当多喝水、多喝热牛奶及多运动进行缓解,还可以通过闭目养神、使用安眠药等方法来改善症状。多喝水:多喝水能够稀释咖啡因,并且能够促进机体代谢,使咖啡因从尿里排出,从而减轻交感神经兴奋的症状;

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